L'ART DE LA PRESENCE

Soin énergétique, Méditation guidée
et Danse intuitive

Ce monde est la danse cosmique de la forme
Et toutes les formes ont le droit d'y être dansées
Même les trébuchées, les gauches et les inachevées

Anne Koch - 56250 ELVEN (Bretagne) - tel: 06 04 52 13 97

FAIRE LA PAIX

L'émotion n'est pas un faute, ni un échec. Elle n'est pas mauvaise.
Elle a le droit d'apparaître, d'être ressentie. Rencontrée, touchée.
Elle ne me définit pas, elle ne dit rien à propos de ce que je suis.



Laisser libre ce qui traverse le corps :


Ressens la sensation ou l’émotion qui vient s’installer dans le corps.
Approche-toi d’elle. Reste avec.
Tu es une auberge et ton invitée vient d’entrer…
Dis bien cela à ton mental : cette énergie vient d’arriver, et tu n’en est pas coupable, tu n’es pas fautif-ve, tu n’es pas une mauvaise personne qui a encore mal compris quelque chose.
Reste avec ton corps, écoute ce qu’il vit. Accompagne la sensation de culpabilité, de faute, de nullité qui le traversent, reste attentif-ve à l’aventure qu’il est en train de te raconter.
Inonde-le de ton regard gentil et doux, accueille-le, aime-le tel qu’il est.
Dépose-toi dans le moment. Regarde avec curiosité la danse de la vie qui fait fougueusement le tour de ton corps.
N’aie pas peur, elle ne pourra pas te tuer. Plonge dedans, en plein milieu, sans retenue.
Et dis à ton mental qu’il regarde avec toi, attentivement, pour voir à quel moment tu es englouti-e par la sensation ? À quel moment tu disparais ?
Peut-être découvriras-tu que ce moment n’arrive jamais, que tu es toujours là, en train de ressentir intensément cette énergie brute qui arrive, explose et se retire, comme une vague …
Tu es toujours là, chamboulé-e mais vivant-e, désorienté-e mais vivant-e, perdu-e mais vivant-e.
Ce que tu es, cette sensation d’être que tu connais intimement depuis ta naissance, est toujours là, vivante.


soleil-eau






Le corps est la porte
Pour libérer les émotions
Et apaiser le mental



En individuel : Soins énergétiques
En groupe : Stages - Cycle de rencontres sur l'amour de soi
Rencontres hebdomadaires par visioconférence : Libération émotionnelle


La paix intérieure naît de l’écoute de soi :


Quand les énergies circulent et que le corps se détend, naturellement l'organisme se régénère car il est à nouveau alimenté par les énergies vitales.
Ce qui maintient les énergies fermées et bloquées provient du refus de ce qui est vécu dans le corps.
Quand on ose ressentir son corps et toutes les émotions qui le traversent, nos énergies s'ouvrent et se réalignent elles-mêmes.
Ainsi, en goûtant notre ressenti, on est comme une rivière sans barrages : la vie circule librement.


Poser le mental en écoutant le corps



Ce que je fais :

Je perçois les énergies subtiles qui circulent dans et autour du corps. À travers mon ressenti, j'aide à mettre des mots sur ce qui est vécu, et j'accompagne à changer de regard sur les émotions et les sensations.
On s'en veut beaucoup de qui on est, et de ce qu'on ressent. Il y a là souvent des énergies inconscientes, des vieux schémas et/ou des mémoires héritées des parents.
Je vous accompagne à voir que nous sommes plus que nos émotions, notre mental et notre corps. Nous sommes ce qui en a conscience. Nous sommes "je sais que je suis". Et, si je ne me définis plus par mes émotions, ni mes pensées, cela procure une grande détente !

J'accompagne avec douceur et respect du rythme de chacun-e, en amenant vos énergies à se poser, pour que puisse être vécu cet espace de clarté et de bienveillance.


Pourquoi venir en soin ?

Quand on se sent "hors de soi", coupé-e du corps et du ressenti, trop focalisé-e sur les autres et leurs attentes, envahi-e par le mental et ses jugements, pas légitime, sans valeur, avec du mal à exprimer ses besoins, ses désaccords, ou si on est angoissé-e par le futur et ses incertitudes... alors on se croit pris dans un immense chaos. Je vous accompagne à questionner vos certitudes et votre regard sur vous-même et la vie.

pierre et plantes bord de mer


Témoignage


menthe sous l'eau

Dans ce que tu as amené lors des soins, je trouve intéressant cette approche d’écoute du corps, ce qui me permet d’être dans une posture d’observation et ainsi de libérer les tensions. Mais sans être indifférente par rapport à la vie. C’est une rencontre de ce qui est vivant en moi, et par ton accompagnement, j’ai ressenti que je pouvais laisser faire la vie en moi.
Ton approche fine amène du soulagement et une ouverture. Ce n’est pas seulement je sais, mais aussi je laisse être là. Il y a beaucoup de présence. Et ça se passe aussi en ta présence, par ta présence, par ce que tu émanes.
Et ça m’a notamment, et très étonnamment, aidé dans une douleur forte que j’avais dans le cou. Tu m’as dit, oui, reste avec cette douleur, laisse-la prendre toute sa place, regarde-la avec curiosité, va dedans sans avoir peur. Et j’ai été bluffée, elle est partie d’un coup, entièrement. J’ai appris à avoir moins peur de mes ressentis négatifs. Je sais que c’est un travail qui est long, il y a beaucoup de strates. Mais j’aime cette approche qui est incarnée, directe et qui prend le corps en compte, qui nous apprend à l’écouter. Merci Anne !

Béatrice

Les Tarifs


SOINS ENERGETIQUES -
Avancer vers la liberté et paix intérieure. Les soins se font aussi à distance. Durée 1h à 50€ et 1h30 à 70€.
Je recommande vivement trois rendez-vous pour une intégration plus profonde du soin reçu.

STAGE - Danser le moment présent :
Danses libératrices, méditations guidées et soins intuitifs. Du 4 au 6 juin 2021, sur un beau terrain de 5 hectares. Tarif 240€ les 3 jours (160€ deux jours).

RENCONTRES - Libérations émotionnelles, méditations guidées, danses intuitives :
En présentiel à Rennes : le 15 juin 2021, et à Elven : le 17 juin 2021. De 14h à 18h, 40€.
En ligne, tous les jeudis soirs 19h - 20h30 et 21h - 22h30 : entre 10€ et 25€.

Ce vers quoi je guide


Mûrir en soi

mûrir en soi

On ne peut pas forcer une prise de conscience ou un lâcher-prise par le vouloir personnel. Mais on peut déconstruire et déconstruire encore ce en quoi nous croyons et qui est dur, vis-à-vis de nous-même et des autres.
Et puis, à force d'en prendre conscience avec douceur, les vieilles croyances s'écroulent, les vieux réflexes s'arrêtent, et naturellemnt on change notre manière d'être dans ce monde ...

Pour cela, je vous propose d' :

Apprendre à habiter pleinement le corps, parce que c'est là que se vivent les émotions et les croyances.

Être en présence de nos ressentis, avec le coeur silencieux et ouvert, en laissant la vie se déployer en nous.

Regarder ce qui est cru "devoir faire" et "devoir être", et qui prend souvent racine dans les peurs de l'enfance et dans les mémoires transgénérationnelles.

S'autoriser à explorer et puis à exprimer son unicité.

Être curieux de toutes les textures que la vie propose.

Revenir à notre présence. De ce qui en nous sait à chaque instant ce que nous sommes en train de vivre. C'est notre Essence qui se voit elle-même dans l'Éxpérience.

Sentir qu'on peut laisser être et se laisser être, tout simplement. Explorer, ressentir et incarner la personne qui vit cette vie.

Visualisation


Regard de tendresse

marcher sur la plage avec brume

Ressentir le corps traversé par des énergies, puis regarder ce que vit le personnage que nous croyons être. Tout ce qui le traverse, pouvons-nous le regarder avec tendresse?
Car ce regard, qui prend conscience des émotions et des pensées, peut les rencontrer toutes sans se sentir en danger.
Ce qui regarde est paisible.

Qui suis-je?


Sur le banc assise,
J'écoute le brouhaha
de mon monde intérieur

C'est une belle question, que je me pose régulièrement. C'est une question que m'a posée un jour mon professeur de yoga, et je savais ce jour-là que je n'avais pas la réponse. J'aurais pu lui citer mon parcours, ma taille et ma nationalité. Mais je savais que la réponse était autre.
Répondre à cette question c'est aller ressentir comment la vie traverse ce corps et rester plongée dans ce ressenti. Ne pas fuir ce qui arrive et oser être tout ce qui se présente. Découvrir la vie qui circule en moi, à travers ce regard qui accueille tout ce que je suis, et y goûter pleinement.

Dans la goutte d'eau
Je vois le soleil
et le vent

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Les Tarifs


SOINS ENERGETIQUES -
Avancer vers la liberté et paix intérieure. Les soins se font aussi à distance. Durée 1h à 50€ et 1h30 à 70€.
Je recommande vivement trois rendez-vous pour une intégration plus profonde du soin reçu.

STAGE - Danser le moment présent :
Danses libératrices, méditations guidées et soins intuitifs. Du 3 au 6 juin 2021, sur un beau terrain de 5 hectares. Tarif 280€ les 4 jours.

RENCONTRES - Libérations émotionnelles, méditations guidées, danses intuitives :
En présentiel à Rennes : le 15 juin 2021, et à Elven : le 17 juin 2021. De 14h à 18h, 40€.
En ligne, tous les jeudis soirs : entre 10€ et 25€.

Anne Koch, 56250 ELVEN. Tel: 06.04.52.13.97

Siret: 798 957 056 00020