L'ART DE LA PRESENCE

Enseignement énergétique et spirituel
Libération émotionnelle
Soin énergétique

Anne Koch

Le Grazo, 56250 ELVEN (Bretagne)
tel: 06 04 52 13 97

FAIRE LA PAIX AVEC SOI-MEME

Si j'écoute consciemment mon corps, et que je le laisse vivre ce qu'il est en train de vivre
Alors naturellement mon coeur s'ouvre
Et je goûte à l'amour



Lâcher les souffrances par la voie du corps :


Ressens la sensation ou l’émotion qui vient s’installer dans le corps.
Approche-toi d’elle. Reste avec.
Tu es une auberge et ton invitée vient d’entrer…
Dis bien cela à ton mental : cette énergie vient d’arriver, et tu n’en est pas coupable, tu n’es pas fautif-ve, tu n’es pas une mauvaise personne qui a encore mal compris quelque chose.
Reste avec ton corps, écoute ce qu’il vit. Accompagne la sensation de culpabilité, de faute, de nullité qui le traversent, reste attentif-ve à l’aventure qu’il est en train de te raconter. Inonde-le de ton regard gentil et doux, accueille-le, aime-le tel qu’il est.
Dépose-toi dans le moment. Regarde avec curiosité la danse de la vie qui fait fougueusement le tour de ton corps. N’aie pas peur, elle ne pourra pas te tuer. Plonge dedans, en plein milieu, sans retenue.
Et dis à ton mental qu’il regarde avec toi, attentivement, pour voir à quel moment tu es englouti-e par la sensation ? À quel moment tu disparais ?
Peut-être découvriras-tu que ce moment n’arrive jamais, que tu es toujours là, en train de ressentir intensément cette énergie brute qui arrive, explose et se retire, comme une vague …
Tu es toujours là, chamboulé-e mais vivant-e, désorienté-e mais vivant-e, perdu-e mais vivant-e.
Ce que tu es, cette sensation d’être que tu connais intimement depuis ta naissance, est toujours là, vivante.


soleil-eau


La paix intérieure naît de l’écoute de soi :


Quand les énergies circulent et que le corps se détend, naturellement l'organisme se régénère car il est à nouveau alimenté par les énergies vitales.
Ce qui maintient les énergies fermées et bloquées provient du refus de ce qui est vécu dans le corps.
Quand on ose ressentir son corps et toutes les émotions qui le traversent, nos énergies s'ouvrent et se réalignent elles-mêmes.
Ainsi, en accueillant notre ressenti, on est comme une rivière sans barrages : la vie circule en nous librement et à son plein potentiel.
On entre de plus en plus dans cet espace paisible d'où l'on entend notre intuition, pour qu'elle nous guide sur notre chemin de vie.

Vidéo : Poser le mental en écoutant le corps


Ce que je fais :

Je perçois les énergies subtiles qui circulent dans et autour du corps. Ces énergies se figent, par exemple quand on vit des peurs ou des doutes. Alors, je me mets à leur écoute. Je ressens quel est le mouvement naturel qui a été bloqué et je le libère.
J'accompagne aussi les énergies inconscientes à venir à la conscience et je dissous les vieux schémas et les mémoires héritées des parents.
Par la parole, je t'accompagne à te voir avec clarté. Poser ce regard clair sur soi et oser se ressentir est un acte de courage.
Je t'accompagnerai avec douceur pour respecter ton rythme et laisser émerger ce qui est juste pour ton âme.


Pourquoi venir en soin ?

Je peux t'accompagner, si tu te sens "hors de toi", coupé-e du corps et du ressenti, trop focalisé-e sur les autres et leurs attentes, envahi-e par le mental et ses jugements, si tu ne te sens pas légitime, si tu doutes de ta valeur, si tu as du mal à exprimer tes besoins, tes désaccords, ou si tu es angoissé-e par le futur et ses incertitudes.



pierre et plantes bord de mer

CE VERS QUOI JE GUIDE

Ressentir les énergies, avec le coeur silencieux et ouvert, en laissant la vie se déployer dans le corps.

Être avec, être en présence, pour trouver le geste juste qui prend soin de cette énergie, qui l'ouvre et la fait circuler librement.

Regarder ce qui est cru "devoir faire" et "devoir être", pour s'en affranchir et s'autoriser à exprimer sa fragrance unique.

Détricoter l'histoire personelle pour ne plus s'obliger à jouer toujours le même personnage.

Vivre l'instant comme un voyage, en acceptant de se laisser surprendre par ce qui se déploie dans chaque moment, en cheminant avec les sensations, colorations, mouvements ou murmures qui éclosent.

Trouver en soi cet espace de tendresse qui permet de vivre chaque instant ouvert à ce qui arrive. Je ne suis pas seulement l'expérience, je suis ce qui regarde l'expérience.

Sentir qu'on peut laisser être et se laisser être, tout simplement. Explorer, ressentir et incarner la personne qui vit cette vie.


Le corps se libère des histoires refoulées


menthe sous l'eau

Je me réveille la nuit
Et au lieu de chercher à tout prix à me rendormir
Je goûte à ce temps qui n'est que pour moi
Je ressens mon corps
J'écoute ce qu'il a à me dire
J'écoute ce qui bouge en lui, les vagues qui montent : regrets, peurs, doutes
Les vagues sur lesquelles je ne peux mettre de mots
Qui enserrent le corps, le contractent ou l'alourdissent
Je ne fais que ça :
Regarder et écouter
Je laisse mon corps raconter ses histoires jusqu'au bout
Je l'embrasse juste, avec tendresse, avec chaleur
Quand il a fini de dire tout ce qu'il portait en lui
C'est comme si les histoires s'étaient effacées
Entendues, respirées, enlacées
Je les ai lâchées
Elles n'avaient plus rien à dire
Et moi j'ai osé être ce qui me traversait
Qui attendait peut-être depuis très longtemps
D'être écouté

Les Tarifs


SOINS ENERGETIQUES - Avancer vers la liberté et paix intérieure. Les soins se font seulement à distance en ce moment, durée 1h. Tarif selon tes possibilités : entre 50€ et 60€.

STAGES - Cycle de rencontres sur l'amour de soi, en quatre modules de deux jours. Entre 180€ et 230€, selon tes possibilités.

RENCONTRES EN LIGNE - Au coeur, enseignement énergétique et spirituel :
Pratique d'exercices énergétiques et de ressentis, de visualisations et de méditations pour augmenter et aligner l'énergie vitale, intégrer les émotions et libérer les croyances. Tous les mercredis de 18h30 à 20h00 et les jeudis de 20h à 21h30 : entre 15€ et 25€ selon tes possibilités.

Visualisation


Regard de tendresse

marcher sur la plage avec brume

Ressentir le corps traversé par des énergies, puis regarder ce que vit le personnage que nous croyons être. Tout ce qui le traverse, pouvons nous le regarder avec tendresse? Car ce regard, qui prend conscience des émotions et des pensées, peut les rencontrer toutes sans se sentir en danger. Ce qui regarde est paisible.

Qui suis-je?


Sur le banc assise,
J'écoute le brouhaha
de mon monde intérieur

C'est une belle question, que je me pose régulièrement. C'est une question que m'a posée un jour mon professeur de yoga, et je savais ce jour-là que je n'avais pas la réponse. J'aurais pu lui citer mon parcours, ma taille et ma nationalité. Mais je savais que la réponse était autre.
Répondre à cette question c'est aller ressentir comment la vie traverse ce corps et rester plongée dans ce ressenti. Ne pas fuir ce qui arrive et oser être tout ce qui se présente. Découvrir la vie qui circule en moi, à travers ce regard qui accueille tout ce que je suis, et y goûter pleinement.

Dans la goutte d'eau
Je vois le soleil
et le vent

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Les Tarifs


SOINS ENERGETIQUES - Avancer vers la liberté et paix intérieure. Les soins se font seulement à distance en ce moment, durée 1h. Tarif selon tes possibilités : entre 50€ et 60€.

STAGES - Cycle de rencontres sur l'amour de soi, en quatre modules de deux jours. Entre 180€ et 230€, selon tes possibilités.

RENCONTRES EN LIGNE - Au coeur, enseignement énergétique et spirituel :
Pratique d'exercices énergétiques et de ressentis, de visualisations et de méditations pour augmenter et aligner l'énergie vitale, intégrer les émotions et libérer les croyances. Tous les mercredis de 18h30 à 20h00 et les jeudis de 20h à 21h30 : entre 15€ et 25€ selon tes possibilités.

Anne Koch, 56250 ELVEN. Tel: 06.04.52.13.97

Siret: 798 957 056 00020