DANSE & ENERGIES - Ateliers de 2 jours
"Par la sagesse du corps, libérer les blessures inconscientes"
Je vous invite à retrouver la poésie d'un corps traversé par la vie, et la beauté d'un coeur ouvert, sensible, puissant.
À se laisser pleinement, chaotiquement, mystérieusement être humain.
** Ce stage ne nécessite aucune connaissance en danse **
Venez apprendre à retrouver la tendresse pour tous vos états
Je vous invite à me rejoindre pour retrouver le plaisir du corps en mouvement. Pour retrouver le plaisir de sentir ce qui nous entoure. En se laissant caresser par l'air, le soleil, un brin d'herbe, un son… En dansant pour son ombre, avec le petit enfant qu'on a été, ou en se laissant bercer et emporter par l'énergie du groupe.
La danse intuitive est ouverte à tous vos états, c'est une écoute ouverte et sans jugement de ce qui vous traverse, à chaque moment.
En faisant appel à l'intelligence du corps, nous toucherons avec amour ce qui a précédemment été touché avec peur.
La proposition est de passer par les ressentis, pour trouver le chemin qui mène à : "tout ce que j'embrasse, s'efface".
À travers des jeux d'exploration du corps, de l'émotion, des énergies et des moments de méditation, nous verrons que "peu importe comment je suis, Je Suis".
Tous les ateliers se basent sur trois piliers : mouvement intuitif, soin des énergies et méditation. Mais les exercices et les explorations pourront être différents, je me mettrai en harmonie avec ce qui émane de chaque groupe.
Image par Kranich17 de Pixabay
ÉCOUTER LA SAGESSE DU CORPS
Le corps garde tout en mémoire, il parle de ce que nous avons peur de ressentir, de dire, de faire, en se basant sur plein de pensées. Il est comme une malle remplie de notre vécu, qui semble nous définir et nous fige dans un personnage qui répète les mêmes schémas.
Comme des voiles, ces mémoires nous coupent du présent, de l'accès à certaines de nos énergies et étouffent la voix de l'intuition.
En remettant le corps en mouvement, on va l'autoriser à exister, tel qu'il est. Cette tendresse va amener le corps à oser revivre certaines mémoires, qui, expérimentées dans un moment paisible, vont être réécrites, voire complètement libérées.
C'est simple d'accès, votre rythme sera respecté, l'expérience est très relaxante et profondément libératrice.
CE QUE NOUS FERONS
- Écoute du corps et des mémoires, qui s'expriment dans les tensions vécues.
- Auto-soin : je ressens mes énergies et je les remets en mouvement.
- Danse intuitive : je laisse le corps exprimer ce qu’il a retenu en l'accompagnant avec curiosité.
- Libération de l’énergie émotionnelle des organes et du squelette.
- Danser en laissant le corps chercher et mettre en place ce qui est bon pour lui.
- Libérer les histoires transgénérationnelles dans les énergies et le corps.
- Nettoyage et remise en circulation des méridiens.
- Écoute, accueil et traversée des émotions : depuis la présence, je me laisse vivre avec tendresse.
- (beaucoup de) Méditation : revenir au Je Suis, à la présence immobile qui embrasse tous les mouvements, toutes les expériences, tous les ressentis ...
- J'accompagnerai par des soins individuels si le besoin s'en fait sentir.
DANSE INTUITIVE
Certains mouvements seront expliqués précisément, pour porter l'attention à un endroit précis du corps et en découvrir l'état.Certaines danses se feront sans musique, mais avec la guidance de la voix, pour sortir de réflexes installés, notamment celui du "bien danser" ou de l'échappée dans le mental.
D'autres danses seront accompagnées de musique, pour garder chacun-e dans un bain sonore qui favorise un retour à soi.
Essentiellement, vous dansez selon votre désir du moment, dans une écoute sincère de ce qui est juste pour vous. Vous êtes votre propre référence et votre propre guide.
ENERGIES
Nous suivrons la présence des énergies émotionnelles figées, à différents endroits du corps, et verrons comment les libérer.
Les mains agiront soit à distance du corps, soit posées à des endroits précis, pour défaire les blocages.
Vous apprendrez à entendre et à suivre votre intuition pour accompagner les énergies dans le retour à leur mouvement naturel.
RESSENTIS
Dans cette rencontre, l'attention au corps et à sa sensorialité augmente la capacité à habiter le moment présent et à oser vivre ce qu'il propose. Ainsi, coupées du futur et du passé, les histoires mentales perdent leur pouvoir de fascination.
En tant qu'humain, j'ai le droit de tout ressentir. Mais ce ressenti va et vient : il ne me définit pas, et n'indique pas non plus ma valeur.
MEDITATION
À travers des jeux d'exploration et des moments de méditation, nous verrons que "peu importe comment je suis, Je Suis".
C'est ce que je souhaite de tout coeur apporter à chacun-e !
Dates de stage :
Les 11 et 12 mars 2023
Du 18 au 21 mai 2023
Les 17 et 18 juin 2023
Du 24 au 28 juillet 2023
Du 1 au 5 août 2023.
Il est possible de rejoindre le groupe à tout moment, puisqu'il ne s'agit pas d'apprentissage, mais de déconstruction des automatismes et des croyances, pour revenir à la conscience d'être que nous sommes déjà. Le retour à soi s'installe et s'approfondit au fur et à mesure de la pratique.
Les journées commencent à 9h30 et terminent vers 17h30, avec une pause repas d'1h15 environ. En cas de grande chaleur, les journées commenceront à 6h30 et termineront vers 13h, avec une pause collation. Nous resterons à l'ombre, dans la forêt.
Le tarif est entre 75€ et 100€ par jour, selon vos moyens.
Les danses se feront autant que possible dans la nature, pour faire évoluer nos corps entourés de bois, d'herbes folles, de chants d'oiseaux et de vent remplis de nuages. Et en yourte, pendant la saison froide.
Réservation : annek.energie@gmail.com
06 04 52 13 97
Amenez un coussin, une couverture et un tapis de yoga si vous avez.
Les repas seront pris en commun, si vous avez envie, amenez des plats salés et sucrés à partager. Il y a un four et une gazinière sur place. Ainsi que des thés, tisanes et cafés.